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365재활재가노인복지센터

식단

식단

우리 어르신들의 건강을 생각한 365재활주간보호센터의 저염식 건강영양식단

“체계적으로 짜여진 영양식단”

365재활주간보호센터에서는 우리 부모님들의 건강을 위해
영양가 있고 소화하기 편하신 식사와 간식을 제공해 드립니다.

임상영양사의 자문을 받아 구성한 균형 잡힌 식단으로, 
정해진 시간에 규칙적으로 식사를 하실 수 있습니다.

 

"집에서 혼자 드시지 않고 다른 분들과 함께 어울려 식사를 하기 때문에
평소 입맛이 없어 식사를 잘 하지 못하셨던 어르신들도 식사를 맛있게 할 수 있습니다.”

구분
날짜         1 2
중식        

잡곡밥
팽이미소된장국
쇠고기 장조림
마늘쫑볶음
상추겉절이
김치

자복밥
콩나물국
삼치유자구이
우엉채조림
허박나물
김치

석식        

잡곡밥
미역국
닭살야채볶음
연두부찜
근대나물
김치

잡곡밥
황태해장국
돈육두루치기
고구마순들깨 볶음
봄동나물
김치

날짜 4 5 6 7 8 9
중식

잡곡밥
쇠고기미역국
돈육깻잎볶음
두부구이
시금치나물
김치

잡곡밥
순두부찌개
굴비구이
잡채
김가루쪽파무침
김치

잡곡밥
봄동된장국
두부
녹두빈대떡
꽃맛살샐러드
참치김치볶음

버섯영양밥
계란국
과일탕수육
숙주나물
부추생채
김치

잡곡밥
콩나물국
오징어삼겹살불고기
단호박찜
미역오이초무침
깍두기

잡곡밥
김치국
가자미구이
탕평채
열무된장나물
깍두기

석식

잡곡밥
종합어묵탕
닭갈비
옥수수전
열무나물
깍두기

잡곡밥
냉이된장국
오지엉야채볶음
소면사리
미나리숙주나물

잡곡밥
북어계란국
오리불고기
양배추숙쌈&쌈장
도토리묵&양념장
김치

잡곡밥
열무된장국
꽁치구이
쫄면야채무침
으깬감자샐러드
김치

양념주먹밥
오색잔치국수
참치야채전
건새우마늘쫑볶음
오이지무침
김치

카레라이스
팽이버섯장국
김치전
멕시칸샐러드
단무지무침
김치

날짜 11 12 13 14 15 16
중식

잡곡밥
오징이찌개
돈육양송이볶음
부추전
숙주나물
김치

잡곡밥
봄동된장국
닭갈비
참치완자전
오이생채
깍두기

자바채두반장덮밥
미역장국
생선전
메추이알샐러드
가지나물
김치

잡곡밥
아욱된장국
낙지볶음
계란찜
브로컬리숙회
김치

잡곡밥
순두부찌개
미트볼조림
애호박전
미나리무침
깍두기

참치김치볶음밥
두부맑은국
돈까스
크링클컷튀김
키위드레싱샐러드
김치

석식

잡곡밥
호박된장국
갈치감자조림
야채잡채
무말랭이고추잎무침
김치

잡곡밥
설렁탕&면사리
두부찜
녹두빈대떡
오이고추쌈장무침
깍두기

잡곡밥
열무된장국
버섯불고기
스크램블에그
다시마튀각
깍두기

김치비빔국수
콩나물국
김가루양념밥
왕만두찜
과일샐러드
깍두기

잡곡밥
버섯맑은국
순대볶음
마늘쫑볶음
천사채샐러드
김치

잡곡밥
청국장찌개
꽁치구이
김구이
무생채
김치

날짜 18 19 20 21 22 23
중식

잡곡밥
다시마무국
돈육고추장볶음
상추&깻잎쌈
콘버터볶음
김치

잡곡밥
김치국
쇠고기당면볶음
단호박꿀찜
비름나물된장무침
김치

잡곡밥
계란국
주꾸미야채볶음
고구마맛탕
치커리유자청무침
김치

잡곡밥
닭개장
동그랑땡전
콩자반
무말랭이무침
김치

잡곡밥
콩나물국
갈치무조림
숙주나물
단호박샐러드
김치

고구마밥
표고버섯계란국
고등어구이
견과류조림
도토리묵
열무김치

석식

잡곡밥
달래된장찌개
닭살감자조림
다시마튀각
쫑상추겉절이
김치

잡곡밥
동태찌개
계란말이
생깻잎절임
통마늘볶음
김치

잡곡밥
일식장국
카레소스
미니김치우동
왕새우튀김
김치

잡곡밥
들깨우거지국
통도라지제육볶음
연두부찜
달래오이생채
김치

곤드레나물밥
버섯된장국
궁중떡볶이
무생채
물미역초무침
김치

잡곡밥
우렁된장국
녹두빈대떡
잔멸치땅콩볶음
미나리나물
김치

날짜 25 26 27 28 29 30
중식

잡곡밥
순두부맑은국
돈사태고구마조림
취나물볶음
생깻잎절임
김치

잡곡밥
아욱된장국
조기양념찜
김가루쪽파무침
콩나물무침
김치

잡곡밥
돈육김치찌개
고기산적계란전
해파리냉채
참나물무침
깍두기

잡곡밥
쇠고기따로국밥
생선커틀렛&타르타르
가지나물
상추겉절이
배추겉절이

잡곡밥
산채비빔밥
계란국
탕평채
오이지무침
김치

잡곡밥
자장소스
맛살계란탕
탕수육
짜사이채
김치

석식

잡곡밥
닭곰탕
녹두빈대떡
오징어&브로컬리숙회
고추지무침
깍두기

꽁보리밥
열무비빔국수&삶은 계란
오징어바튀김
요플레과일샐러드
무초절임
열무김치

잡곡밥
순두부새우젓국
버섯불고기
미역줄기볶음
취나물쌈장무침
김치

잡곡밥
아욱된장국
고등어갈비양념구이
컬리플라워볶음
숙주나물
김치

잡곡밥
미역국
매운닭찜
도라지들깨나물
오이생채
김치

잡곡밥
순대국
해물파전
유채나물
오징어젓갈무침
석박지

*식단은 식재료의 수급상황에 따라 다소 변동될 수 있습니다.

 

 

 

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